Март е Националния месец на хранене.
Какво е Националния месец на храненето?
Какво е Национален месец на хранене, ще попитате Вие? Това е национална кампания, създадена от Академията за хранене и диететика, за да разпространява информацията за стойността на правилното хранене. Когато живеете по- здравословен начин на живот и се храните правилно с някои видове храни, вие ще се чувствате и изглеждате отлично, и ще кипите от енергия. Националния месец на храната-това е само напомняне, което да ви помогне да започнете вашия нов начин на хранене.
Тези национални усилия за образоване и информиране са на пазара от 1973 година.
Как трябва да го празнуваме?
Много е просто. Ще празнувате Националния месец на храненето с промяна на начина с промяна и в навиците за пазаруване- купуване на вашите продукти веднъж седмично. Вместо да се отдадете на готови закуски и напитки, защото ви харесват, понеже са сладки, започвате да мислите за това как да постигнете закуските да работят за вас, а не вие за тях. Всичко, което слагате в тялото си, трябва да служи на някаква цел. Има стотици начини да се забавлявате в този процес: вижте в интернет списъци с любими здравословни храни и рецепти за тях.
Посетете Myplate.gov- официален сайт за здравословно хранене — научете как да си изградите по-добър, по-балансиран начин на хранене.
Източник
http://www.eatrightpro.org/resources/media/press-releases/national-nutrition-month
